在快节拍的当代生存中，压力和火暴已成为好多东说念主的常态。为了寻求身心的均衡与减轻，越来越多的东说念主运转贵重瑜伽减轻休息术（Yoga Nidra）。而“瑜伽减轻休息术MP”恰是这一传统练习的当代演绎，为东说念主们提供了一种高效、绵薄的身心疗愈面貌。 瑜伽减轻休息术MP连合了冥念念、呼吸调度与体魄扫描等元素，匡助练习者参加深度减轻现象。它不仅大要缓解压力、改善寝息，还能进步专注力与情谊踏实性。通过同样式的音频或视频，练习者不错在家中放肆进行，无需专科提示，合适吃力的当代东说念主。 CELINE